கிலோய் (Giloy) நன்மைகள், பயன்பாடுகள், ஊட்டச்சத்து & நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
ஆயுர்வேதத்தில் “அம்ரிதா” என்று அழைக்கப்படும் கிலோய் (Giloy) என்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், உடலை நச்சுநீக்கம் செய்யும் (Detoxifying) மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) தன்மைகள் கொண்ட சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்துவது, நீண்டகால காய்ச்சல், செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற வாழ்க்கை முறை நோய்களை கட்டுப்படுத்துவது போன்றவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கிலோயில் உள்ள அடாப்டோஜெனிக் (Adaptogenic) தன்மை உடலின் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மருத்துவரின் ஆலோசனையின் கீழ், குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைத்து வயதினருக்கும், உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உற்சாகத்தை பராமரிக்க இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தக்கூடியது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அட்டவணை
| ஊட்டச்சத்து கூறு | 100 கிராம் ஒன்றுக்கு அளவு |
|---|---|
| சாம்பல் (Ash) உள்ளடக்கம் (%) | 6.86 |
| ஈரப்பத (Moisture) உள்ளடக்கம் (%) | 23.11 |
| எனர்ஜி (kCal/100 g) | 156.44 |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (%) | 20.78 |
| புரதங்கள் (Proteins) (%) | 4.5 - 11.2% |
| கொழுப்புகள் (Fats) (%) | 6.68 |
| நார்ச்சத்து (Fiber) (%) | 39.26 |
| β-கேரோட்டீன் (%) | 0.11 |
| நயாசின் (Niacin) (mg/100 g) | 0.7 |
| அஸ்கார்பிக் அமிலம் (Ascorbic acid) (µg/gm) | 0.24 |
| டோகோபெரால் (Tocopherol) (mg/100 g) | 0.7 |
| பொட்டாசியம் (Potassium) (%) | 0.845 |
| குரோமியம் (Chromium) (%) | 0.006 |
| இரும்பு (Iron) (%) | 0.28 |
| கால்சியம் (Calcium) (%) | 0.131 |
| சிங்க் (Zinc) (mg/100 g) | 3.3 |
| செம்பு (Copper) (mg/100 g) | 0.81 |
| சோடியம் (Sodium) (mg/100 g) | 39.32 |
| மக்னீசியம் (Magnesium) (mg/100 g) | 67.57 |
| அயோடின் (Iodine) (mg/100 g) | 72.4 |
| செறிவூட்டப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் (Saturated Fatty Acids) (%) | 37 |
| செறிவூட்டப்படாத கொழுப்பு அமிலங்கள் (Unsaturated Fatty Acids) (%) | 57 |
| லிபிட்கள் (Lipids) (%) | 5.9 |
| லைகோபீன் (Lycopene) (mg/100 g) | 58.1 |
| மொத்த கரையக்கூடிய திண்மங்கள் (Total Soluble Solids) (°Brix) | 10.4 |
கிலோயின் முக்கியத்துவம்
கிலோய் (Giloy) தனது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் (Antioxidant) பண்புகளால் மிகவும் முக்கியமானது. இது நீண்டகால காய்ச்சல், தொற்றுகள், நீரிழிவு மற்றும் செரிமான கோளாறுகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதிக மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதால், உடல் நலன், நச்சுநீக்கம் மற்றும் உடல் புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கான முக்கிய மூலிகையாக கிலோய் கருதப்படுகிறது.
கிலோயின் நன்மைகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான கிலோய்
- ஆயுர்வேதத்தில் கிலோய் (Giloy) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் அழற்சியை குறைத்து, தொற்றுகளுக்கு எதிரான உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தி, மொத்த நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை உயர்த்த உதவுகின்றன.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கான கிலோய்
- கிலோய் நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும். இது இன்சுலின் உணர்திறனை (Insulin sensitivity) மேம்படுத்தி, குளுக்கோஸ் மாற்றச்செயல்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இதனால் அதிகரித்திருக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்து, இன்சுலின் செயல்பாடு சீராக இருக்கும்.
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான கிலோய்
- கிலோய் செரிமான எஞ்சைம்களை தூண்டி, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. இது குடல்களில் உள்ள அழற்சியை தணித்து, அஜீரணம், வயிற்று வீக்கம், அமிலத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் நுண்ணுயிர் சமநிலையை பேணுகிறது.
காய்ச்சலுக்கான கிலோய்
- கிலோய் பாரம்பரியமாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சலை கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் காய்ச்சல் குறைக்கும் (Antipyretic), அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் பண்புகள் உடல் வெப்பத்தை குறைத்து, அடிப்படை தொற்றுகளை எதிர்த்து செயல்பட உதவுகின்றன. குறிப்பாக டெங்கு, மலேரியா மற்றும் வைரஸ் காய்ச்சல் போன்ற நிலைகளில் இது பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
மூட்டு வலிக்கான கிலோய்
- கிலோய் உடலில் உள்ள அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரஸை (Oxidative stress) குறைப்பதன் மூலம் மூட்டு அசௌகரியத்தை தணிக்க உதவுகிறது. இதன் மூட்டு வலி எதிர்ப்பு (Anti-arthritic) பண்புகள் மூட்டு வாதம், கவுட் (Gout) மற்றும் வயதுசார்ந்த மூட்டு பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் வலியை குறைக்க உதவுகின்றன.
மூச்சுக் கோளாறுகளுக்கான கிலோய்
- கிலோய் சுவாச அமைப்பிற்கு (Respiratory system) நன்மை அளிக்கிறது. இது அழற்சியை குறைத்து, நுரையீரல் மற்றும் காற்றுக்குழாய்களில் உள்ள சளியை நீக்க உதவுகிறது. நீண்டகால இருமல், பிராங்கைட்டிஸ் (Bronchitis), ஆஸ்துமா (Asthma) போன்ற அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த இது சிறப்பாக உதவுகிறது.
மனநல நலத்திற்கான கிலோய்
- கிலோய் மன தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை ஆதரிக்கிறது. மன அழுத்தம், பதட்டம் (Anxiety), மனச்சோர்வு (Depression) போன்றவற்றை தூண்டும் இரசாயன செயல்பாடுகளை இது தடுக்க உதவுகிறது. கிலோயின் அமைதிப்படுத்தும் தன்மை தூக்கத் தரத்தை மேம்படுத்தி, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலை ஆதரித்து, உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை பேண உதவுகிறது.
ஆண்டி-ஆக்ஸிடென்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பாக கிலோய்
- தனது ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளால், கிலோய் மன அழுத்தம், உடல் அழற்சி, முதுமை அடையும் வேகம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை நோய்களின் ஏற்படுதலை குறைக்க உதவுகிறது. இது உடல் செல்களை மீள உருவாக்கி, செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது.
தோலுக்கான கிலோய்
- இது இரத்தத்தை நச்சுநீக்கம் செய்து, முகப்பரு போன்றவற்றை குறைத்து, ஆரோக்கியமான தோலை வழங்க உதவுகிறது. உடல் செல்களை புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்து, மொத்த உடல் உற்சாகம் மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கிலோய் எப்படித் எடுத்துக்கொள்வது?
கிலோய் மாத்திரை, கேப்சூல், பொடி அல்லது ஜூஸ் வடிவில் கிடைக்கிறது. உங்களுக்கு ஏற்றவாறு, பொதுவாக தண்ணீருடன் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம். சிறந்த பலனை பெற பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் காலத்தைப் பின்பற்றவும்.
கிலோய் எப்போது எடுத்துக்கொள்வது?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு முன் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளவும். இது மருந்தின் உறிஞ்சுதலை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க இரவு நேரத்திலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
கிலோய் எப்படி செயல்படுகிறது?
கிலோய் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்தி, உடலை நச்சுநீக்கம் செய்து, அழற்சியை குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இதன் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் தொற்றுகளைத் தடுக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க, இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்த, செரிமானத்தை மேம்படுத்த மற்றும் மொத்த உடல் நலத்தை உயர்த்த உதவுகின்றன.
யார் கிலோய் எடுத்துக்கொள்ளலாம்?
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள்
- இயற்கையான நச்சுநீக்கம் (Detox) தேடுபவர்கள்
- நீரிழிவு போன்ற வாழ்க்கை முறை நோய்கள் உள்ளவர்கள்
- நீண்டகால காய்ச்சல் வரலாறு உள்ளவர்கள்
- செரிமான கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்
- மூட்டு வாதம் மற்றும் மூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்
- மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் உள்ளவர்கள்
- நோயிலிருந்து மீண்டு வருபவர்கள்
இந்தியாவில் சிறந்த கிலோய் தயாரிப்பு
Zeelab கிலோய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் கேப்சூல்: இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், மொத்த உடல் நலத்தையும் ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மொத்த நலனை மேம்படுத்த சிறந்த கிலோய் கேப்சூலை Zeelab வழங்குகிறது. இது Zeelab ஸ்டோரில் எளிதாகவும், மலிவான விலையிலும் கிடைக்கிறது.
பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்
- கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்: பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- குழந்தைகளில் பயன்பாடு: குழந்தை மருத்துவர் (Pediatrician) ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்தக்கூடாது.
- உள்ளடங்கிய நோய்கள்: ஏற்கனவே ஏதேனும் நோய் இருந்தால், இந்த மருந்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை கட்டாயம் அணுகவும்.
- அளவு: எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையே பின்பற்றவும். அளவை மீறி எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.
- சேமிப்பு நிலை: குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைத்துக் கொள்ளவும், நேரடி வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கவும், குழந்தைகள் எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
கூட்டுச்சுருக்கம்
கிலோய் (Giloy) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, வாழ்க்கை முறை நோய்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளின் மூலமாகும். உடலை நச்சுநீக்கம் செய்தல், செரிமானத்தை மேம்படுத்தல் மற்றும் மொத்த உடல் உற்சாகத்தை உயர்த்தல் ஆகியவற்றில் இதன் முக்கியத்துவம் உள்ளது. அடிக்கடி தொற்று அல்லது சோர்வு ஏற்படும் நபர்களுக்கு இது சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் மூலிகையாகும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
கேள்வி: கிலோய் எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பதில்: கிலோய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மொத்த உடல் நலத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கேள்வி: கிலோய் எடுத்துக்கொள்ளும் போது ஏதேனும் பக்கவிளைவுகள் உள்ளனவா?
பதில்: பொதுவாக பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தக்கூடியது. ஆனால் சிலருக்கு வயிற்று 불편ம் அல்லது செரிமான கோளாறு போன்றவை ஏற்படக்கூடும்.
கேள்வி: கிலோயை மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
பதில்: மருந்து தொடர்பு (Drug interaction) ஏற்படும் வாய்ப்பு இருப்பதால், கிலோயை மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாக ஆலோசிக்கவும்.
கேள்வி: தினமும் கிலோய் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
பதில்: ஆம், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் காலத்தைப் பின்பற்றும் வரை தினமும் கிலோய் எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானது.
கேள்வி: கிலோய் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துமா?
பதில்: ஆம், கிலோய் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி, அதிகரித்திருக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Whey Protein (5 gm) + Vitamin B2 (0.1 mg) + Vitamin B12 (0.13 mg) + Folate (8 mg) + Iron (2.9 mg) + Phosphorus (30 mg) + Magnesium (20 mg) + Manganese (0.1 mg) + Arginine (50 mg) + Ashwagandha (50 mg) + Mushroom (50 mg) + Taurine (25 mg) + Flax Seeds (30 mg) + Proanthocyanidin (75 mg) + Ginger Powder (20 mg) + Green Tea Powder (30 mg) + Olive Extract (30 mg) + Raspberry Fruit Powder (30 mg) + Grape Seed Extract (30 mg) + Giloy Extract (30 mg) + Walnut Extract (30 mg) + Pumpkin Seeds (30 mg) + Cashew (30 mg) + Chia Seeds (30 mg)
300gm Powder in 1 jar
Giloy (Tinospora Cordifolia) 300mg + Tulsi (Ocimum Sanctum) 200mg + Tulsi Oil (Ocimum Sanctum) 0.001 ml + Papita (Carica Papaya) 300mg + Ashwagandha (Withania Somnifera) 50mg + Aloe Vera (Aloe Barbadensis) 50mg + Punarnava (Boerhavia Diffusa) 50mg + Triphala 50mg
500ml in 1 Bottle
Tinospora Cordifolia (Giloy Stem) (500mg)
100 capsules per jar
Recent Blogs
Disclaimer : Zeelab Pharmacy provides health information for knowledge only. Do not self-medicate. Always consult a qualified doctor before starting, stopping, or changing any medicine or treatment.
Related Products
Added!