அசோகாரிஷ்டம் – பயன்பாடுகள், நன்மைகள், அளவு & பக்க விளைவுகள்

அசோகாரிஷ்டம் (Ashokarishta) என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான ஆயுர்வேத டானிக் ஆகும். இதை அசோகாரிஷ்டம் என்றும் அழைக்கிறார்கள். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக இரத்தப்போக்கு, ஹார்மோன் சமநிலை கோளாறு போன்ற பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்த இது உதவுகிறது. அசோக்க மரத்தின் பட்டை மற்றும் பல மூலிகைகளால் தயாரிக்கப்படும் இது கருப்பையை பலப்படுத்தி, முழு இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது ஜீரணத்தை மேம்படுத்தி, உடல் பலவீனத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. அசோகாரிஷ்டம் பொதுவாக இளம்பெண்கள், வயது வந்த பெண்கள், முதிய பெண்கள் என பல வயதினருக்கும் ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது.

அசோகாரிஷ்டத்தின் முக்கிய மூலிகைகள்

தாதகி (Dhataki), ஹரிதகி (Haritaki), சுண்டி (Shunthi), ஆமலகி (Amalaki), ஷ்வேத சந்தன (Shveta Chandana), வாஸா (Vasa), தர்வி (Darvi), முஷ்டா (Musta), பிபீதகி (Bibhitaki), அம்ரஸ்தி (Amrasthi), உத்பல (Utpala), ஷ்வேதஜீரக (Svetajiraka), ஜீரக (Jiraka).

அசோகாரிஷ்டத்தின் முக்கியத்துவம்

அசோகாரிஷ்டம் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மருந்தாகும். அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, வலி, பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்த இது உதவுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையை பேணுவதிலும், உடல் சக்தியை உயர்த்துவதிலும் இது உதவுகிறது. இயற்கை மூலிகைகளால் தயாரிக்கப்பட்டதால், கருப்பையை பலப்படுத்தி, முழு இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இதனால் பெண்கள் ஆரோக்கியமாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர உதவுகிறது.

அசோகாரிஷ்டத்தின் நன்மைகள்

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அசோகாரிஷ்டம் பெண்களின் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயை சீராக்க உதவுகிறது. இது கருப்பை மற்றும் கருப்பை முட்டை உறுப்பு (ovary) ஆகியவற்றை ஆதரித்து, மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்காகவும் குறைந்த வலியுடனும் இருக்கச் செய்கிறது. மன அழுத்தம் அல்லது ஹார்மோன் கோளாறால் மாதவிடாய் தாமதமாகவோ, தவறவோ வரும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், மாதவிடாய் சுழற்சி இயற்கையாகவும் மெதுவாகவும் வழக்க நிலைக்கு திரும்ப உதவுகிறது.

அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கில் அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு உடலை பலவீனப்படுத்தும். அசோகாரிஷ்டம் அதிக இரத்தப்போக்கை குறைத்து, கருப்பையை பலப்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்ட கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தி, சோர்வைத் தடுக்கிறது. இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சி ஆரோக்கியமாக இருந்து, நீண்ட காலத்தில் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மேம்பட உதவுகிறது.

மாதவிடாய் வலி (Dysmenorrhea) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அசோகாரிஷ்டத்தில் உள்ள இயற்கை தசை தளர்த்தும் (antispasmodic) மூலிகைகள் மாதவிடாய் வலி மற்றும் பிடிப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இது கருப்பை தசைகளை தளர்த்தி, மாதவிடாய் காலத்தை குறைந்த வலியுடனும் தாங்கக்கூடியதாகவும் மாற்றுகிறது. மாதவிடாய் நேரத்தில் கீழ் வயிற்று கடுமையாக வலிக்கும் பெண்களுக்கு, இதை தொடர்ந்து எடுத்தால் நிம்மதி கிடைத்து, அந்த நாட்களில் மனநிலை மற்றும் தினசரி செயல்பாடுகள் மேம்பட உதவுகிறது.

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) இல் அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) இல் ஹார்மோன்கள் சமநிலையிழந்து முகப்பரு, மாதவிடாய் தவறுதல், உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அசோகாரிஷ்டம் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி, கருப்பை முட்டை உறுப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆரோக்கியமான மாதவிடாயை ஊக்குவித்து, சிறிய சிஸ்ட் வளர்ச்சியை குறைக்கவும், கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவலாம். இது மெதுவாகவும் இயற்கையாகவும் செயல்படும் என்பதால், PCOS அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு துணை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

கருப்பை மீளுருவாக்கத்திற்கான அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அசோகாரிஷ்டம் கருப்பையை பலப்படுத்தி, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது கருத்தரிப்பு சிகிச்சை காலத்தில் கருப்பை திசுக்கள் மீண்டும் சீராக உருவாக உதவுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, இனப்பெருக்க திசுக்களை உறுதியாக்குகிறது. இதனால் கர்ப்பத்திற்கான உடல் தயாரிப்பு மேம்பட்டு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் மீள சுலபமாகி, பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு வலிமை கிடைக்கிறது.

வெள்ளை வெளியேற்றம் (Leucorrhoea) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: யோனி வழியாக வரும் வெள்ளை வெளியேற்றம் சில நேரங்களில் எரிச்சல், துர்நாற்றம் அல்லது பலவீனம் ஏற்படுத்தலாம். அசோகாரிஷ்டத்தில் உள்ள இயற்கை மூலிகைகள் லேசான தொற்றுகளை கட்டுப்படுத்தி, இந்த வெளியேற்றத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இது துர்நாற்றத்தை குறைத்து, சுத்தத்தையும் மேம்படுத்தி, பெண்களின் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்து, யோனி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கருத்தரிப்பு (Fertility) சிகிச்சைக்கான அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: கர்ப்பம் தரிக்க முயலும் பெண்களுக்கு, அசோகாரிஷ்டம் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரித்து, ஒழுங்கையான முட்டை விடுதலை (ovulation) ஏற்பட உதவி மூலம் கருத்தரிப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது கருப்பையை பலப்படுத்தி, கர்ப்பத்திற்குத் தயாராக இருக்க உதவுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தி, ஆரோக்கியமான முட்டை உருவாக்கத்தை ஆதரித்து, இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கருப்பை கட்டிகள் (Uterine Fibroids) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: ஆரம்ப நிலை சிறிய கருப்பை கட்டிகளில், அசோகாரிஷ்டம் அழற்சியை (inflammation) குறைத்து, ஈஸ்ட்ரஜன் (estrogen) அளவை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கட்டி அளவை குறைக்க உதவலாம். இதனால் அதிக இரத்தப்போக்கு, இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் குறையலாம். இது முழு குணமாக்கும் மருந்து அல்ல; ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, லேசான நிலைகளில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

இரத்தச்சோகை (Anemia) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு மற்றும் குறைபாடான உணவு பழக்கம் இரும்புச் சத்து குறைவான இரத்தச்சோகையை ஏற்படுத்தலாம். அசோகாரிஷ்டத்தில் இரும்புச் சத்து நிறைந்த மூலிகைகள் உள்ளதால், இரத்தத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தி, இரத்தச்சோகையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உடல் சக்தியை உயர்த்தி, சோர்வை குறைத்து, தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இரத்த அளவு இயற்கையாக மேம்படும் போது பெண்கள் வலிமையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர முடியும்.

கவலை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் மன அழுத்தம், கவலை, கோபம் அல்லது மனநிலை ஏற்றத் தாழ்வுகள் ஏற்படலாம். அசோகாரிஷ்டம் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி, உடல் நலத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உடலை தளர்த்தி, எரிச்சலைக் குறைத்து, மனநிலையை உயர்த்துகிறது. இதனால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை எளிதாக சமாளிக்க முடியும்.

அஜீரணம் (Indigestion) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: மாதவிடாய் காலத்தில் வாயு, வயிற்று வீக்கம் போன்ற ஜீரண பிரச்சினைகள் பொதுவாகக் காணப்படும். அசோகாரிஷ்டத்தில் ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகைகள் உள்ளன. இது பசியை தூண்டி, வாயுவை குறைத்து, உணவில் உள்ள சத்துகள் உடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்பட உதவுகிறது. இதனால் ஹார்மோன் உற்பத்தி சீராக இருந்து, மாதவிடாய் காலத்திலும் அதன் பின்பும் உடல் நிம்மதியாக இருக்க உதவுகிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (Endometriosis) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: கருப்பை உள் உறை திசு வெளியே தவறான இடங்களில் வளர்வது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (Endometriosis) எனப்படும். ஆரம்ப அல்லது லேசான நிலைகளில், அசோகாரிஷ்டம் அழற்சியை குறைத்து, அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கை கட்டுப்படுத்த உதவலாம். இதனால் வலி குறைந்து, மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்காக இருக்க உதவலாம். இது முழு குணமாக்கும் மருந்து அல்ல; ஆனால் பிடிப்பு, இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளில் நிவாரணம் தரக்கூடும். கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ள பெண்கள் முழுமையான சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுக வேண்டும்.

மேல்வயிறு மற்றும் இடுப்பு அழற்சி (Pelvic Inflammation) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அசோகாரிஷ்டத்தில் உள்ள இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு (anti-inflammatory) மூலிகைகள் கீழ் வயிற்று மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் வலி, வீக்கம் போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகிறது. லேசான மேல்வயிறு/இடுப்பு அழற்சி நிலைகளில் குணமடைய இது உதவி செய்து, தொற்று காலத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. இதனால் பெண்களின் உடல் சக்தி மற்றும் நிம்மதி மேம்பட உதவுகிறது.

தோல் பிரச்சினைகளுக்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: PCOS அல்லது PMS (Premenstrual Syndrome) போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் முகப்பரு, மங்கலான தோல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம். அசோகாரிஷ்டம் ஹார்மோன் சமநிலையை கட்டுப்படுத்தி, முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது. இது தோல் ஒளிவீச்சை மேம்படுத்தி, கரும்புள்ளிகளை (pigmentation) குறைக்க உதவுகிறது. இயற்கையாக ஆரோக்கியமான தோலை விரும்பும் பெண்களுக்கு இது ஒரு நல்ல துணை மருந்தாக இருக்கும்.

சோர்வு (Fatigue) க்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது இரும்புச் சத்து குறைபாடு காரணமாக பெண்கள் அடிக்கடி பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம். அசோகாரிஷ்டம் உடல் வலிமை, சக்தி மற்றும் இரும்புச் சத்து அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது சோர்வை குறைத்து, விழிப்புணர்வை உயர்த்தி, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அதிக உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது.

கருப்பை தொற்றுகளுக்கு அசோகாரிஷ்டம்

நன்மைகள்: அசோகாரிஷ்டத்தில் உள்ள மூலிகைகள் கருப்பை மற்றும் யோனி பகுதியில் ஏற்படும் லேசான தொற்றுகளை எதிர்த்து செயல்பட உதவுகிறது. இது துர்நாற்றமுள்ள வெளியேற்றத்தை குறைத்து, யோனி சுத்தத்தையும் பராமரித்து, இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அடிக்கடி லேசான தொற்று அல்லது நெருக்கமான பகுதியில் அசௌகரியம் அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அசோகாரிஷ்டம் எப்படிக் குடிக்க வேண்டும்?

மருந்தை சம அளவு தண்ணீருடன் கலந்து, உணவுக்குப் பிறகு அல்லது மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அசோகாரிஷ்டம் எப்போது எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஏற்றபடி காலை அல்லது மாலை நேரத்தில் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஜீரணம் மற்றும் உறிஞ்சுதல் நன்றாக இருக்க, உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.

அசோகாரிஷ்டம் எப்படி செயல்படுகிறது?

அசோகாரிஷ்டம் பெண்களின் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி, கருப்பையை பலப்படுத்தி, மாதவிடாய் சுழற்சியை மேம்படுத்தி, முழு இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

யார் யார் அசோகாரிஷ்டம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்?

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள்.
• அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்கள்.
• PCOS அல்லது PCOD உள்ள பெண்கள்.
• மாதவிடாய்க்குப் பிறகு பலவீனம் அதிகமாக இருக்கும் பெண்கள்.
• மாதவிடாய் வலி மற்றும் பிடிப்பு உள்ள பெண்கள்.
• ஹார்மோன் சமநிலை கோளாறு உள்ள இளம்பெண்கள்.
• வெள்ளை வெளியேற்றம் (Leucorrhoea) உள்ள பெண்கள்.
• மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்திற்கு (மெனோபாஸ்) முன் இருக்கும் பெண்கள்.
• மன அழுத்தம் காரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள்.

பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

• கர்ப்பம் & பாலூட்டும் காலம்: பயன்படுத்தாமல் இருக்கவும். மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும்.
• குழந்தைகளில்: மருத்துவர் குறிப்பாக பரிந்துரைக்காமல் இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டாம்.
• மதுபானம் தவிர்க்கவும்: மதுபானம் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே தவிர்க்கவும்.
• சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய்: இவ்வாறான நோய்கள் இருந்தால், மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• அளவு (Dosage): எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவிலேயே மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அளவை மீற வேண்டாம்.

கூட்டுச்சுருக்கம்

அசோகாரிஷ்டம் (Ashokarishta) என்பது இயற்கை மூலிகைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட, பெண்களின் மாதவிடாய் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை போன்ற பிரச்சினைகளுக்காக அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆயுர்வேத மருந்தாகும். சரியான அளவில், மருத்துவர் வழிகாட்டுதலுடன் எடுத்துக் கொண்டால் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இயற்கை சிகிச்சை குறித்து விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வரும் நிலையில், பலர் இதைத் தேர்வு செய்து வருகின்றனர். மொத்தத்தில், அசோகாரிஷ்டம் பெண்களின் முழுமையான நலனையும் ஆதரிக்கும், பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவத்தில் நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு மருந்தாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

கேள்வி: அசோகாரிஷ்டம் எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பதில்: அசோகாரிஷ்டம் பெண்களின் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், பெண்களின் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கேள்வி: அசோகாரிஷ்டம் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
பதில்: ஆம், மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவில் எடுத்துக் கொண்டால் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.

கேள்வி: எவ்வளவு காலம் அசோகாரிஷ்டம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்?
பதில்: உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் சிகிச்சை தேவையைப் பொறுத்து, சில நாட்களிலிருந்து சில மாதங்கள் வரை மருத்துவர் அறிவுறுத்திய காலத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கேள்வி: அசோகாரிஷ்டத்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
பதில்: பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகள் காணப்படவில்லை. ஆனால் சிலருக்கு லேசான வயிற்று 불편ம் அல்லது ஜீரணக் கோளாறு போன்றவை ஏற்படலாம்.