முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் - முக்கிய வித்தியாசங்கள், காரணங்கள் & சிகிச்சை

முகப்பரு (Acne) மற்றும் பிம்பிள்ஸ் (Pimples) என்பது பலருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான சருமப் பிரச்சினைகள், ஆனால் இரண்டும் ஒரே மாதிரி அல்ல. முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் வித்தியாசம் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்வது சரியான பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்ய மிகவும் முக்கியம். இந்த வழிகாட்டியில், முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் என்றால் என்ன, அவற்றின் காரணங்கள் என்ன, மேலும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான சிறந்த முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் சிகிச்சை முறைகள் என்ன என்பதை விளக்குகிறோம்.

முகப்பரு (Acne) என்றால் என்ன?

முகப்பரு (Acne) என்பது நீண்டகால சரும நிலை. இது முடி மூட்டுகள் (hair follicles) அதிக எண்ணெய், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் கிருமிகள் காரணமாக அடைபடும் போது ஏற்படுகிறது. இது முகம், கழுத்து, மார்பு, தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு போன்ற இடங்களில் தோன்றலாம். முகப்பரு என்பது ஒரு வகை புள்ளி மட்டும் அல்ல – இதில் பிளாக்ஹெட்ஸ் (blackheads), வைட்ஹெட்ஸ் (whiteheads), பிம்பிள்ஸ், நொட்யூல்ஸ் (nodules), சிஸ்ட்ஸ் (cysts) போன்ற பல வகை காயங்கள் அடங்கும்.

பிம்பிள்ஸ் (Pimples) என்றால் என்ன?

பிம்பிள்ஸ் (Pimples) என்பது முகப்பருவின் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி. இவை சிறிய, அழற்சி ஏற்பட்ட (inflamed) கட்டிகள் போல சருமத்தில் தோன்றும்; பொதுவாக சிவப்பாகவும் வீக்கத்துடனும் இருக்கும். ரோமவழிகள் (pores) அடைபட்டு, அதன் உள்ளே கிருமிகள் பெருகும்போது, அழற்சி ஏற்பட்டு பிம்பிள்ஸ் உருவாகின்றன.

முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் வித்தியாசம்

• வரையறை: முகப்பரு (Acne) என்பது ஒரு சரும நோய்; பிம்பிள்ஸ் என்பது அந்த முகப்பருவில் காணப்படும் ஒரு வகை காயம்.
• தோற்றம்: முகப்பருவில் பிளாக்ஹெட்ஸ், வைட்ஹெட்ஸ், சிஸ்ட்ஸ், பிம்பிள்ஸ் போன்ற பல வகைகள் இருக்கும்; பிம்பிள்ஸ் மட்டும் சிவப்பு, அழற்சி ஏற்பட்ட புள்ளிகளாக இருக்கும்.
• காரணம்: முகப்பரு அதிக எண்ணெய், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கிருமிகள் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படும்; பிம்பிள்ஸ் என்பது அடைபட்ட ரோமவழி தொற்று அல்லது எரிச்சல் காரணமாக உருவாகும்.
• தீவிரம்: முகப்பரு லேசானது, மிதமானது அல்லது கடுமையானது என பல நிலைகளில் இருக்கலாம்; பிம்பிள்ஸ் பொதுவாக லேசானது முதல் மிதமான அறிகுறி வரை இருக்கும்.
• சிகிச்சை: முகப்பரு சிகிச்சையில் சரும பராமரிப்பு, மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்; பிம்பிள்ஸ் க்கு பொதுவாக ஸ்பாட் ட்ரீட்மெண்ட் (spot treatment) மற்றும் நல்ல சுகாதார பழக்கங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.

முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் ஏற்படும் காரணங்கள்

• அதிக எண்ணெய் (சீபம் - sebum) உற்பத்தி
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (பருவ வயது, மாதவிடாய் சுழற்சி, கர்ப்பம்)
• இறந்த சரும செல்கள் முடி மூட்டுகளை அடைப்பது
• கிருமி வளர்ச்சி (Propionibacterium acnes)
• மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் குறைவு
• அரோக்கியமற்ற உணவு (அதிக சர்க்கரை, எண்ணெய் நிறைந்த உணவு)

முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் சிகிச்சை முறைகள்

உங்கள் சரும வகை மற்றும் பிரச்சினையின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து சரியான சிகிச்சை மாறுபடும். சில பயனுள்ள விருப்பங்கள்:

• மென்மையான முகக் கழுவல்: தினமும் இரு முறை மிதமான, எண்ணெய் இல்லாத முகக் கழுவும் திரவத்தால் முகத்தை கழுவி, அழுக்கு மற்றும் அதிக எண்ணெயை நீக்குங்கள்.
• மேல் தடுக்கும் மருந்துகள் (Topical Treatments): பென்சோயில் பெராக்சைடு (benzoyl peroxide), சாலிசிலிக் அமிலம் (salicylic acid), ரெடினாய்ட்ஸ் (retinoids) உள்ள கிரீம் அல்லது ஜெல் பயன்படுத்தி ரோமவழிகளைத் திறக்கவும், அழற்சியை குறைக்கவும்.
• வாய்வழி மருந்துகள்: கடுமையான முகப்பருக்கு, மருத்துவர் ஆன்டிபயாட்டிக் (antibiotics), ஹார்மோனல் முகப்பருக்கு பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், அல்லது ஐசோட்ரெடினாயின் (isotretinoin) போன்ற மருந்துகளை எழுதலாம்.
• வீட்டு வைத்தியங்கள்: அலோவேரா ஜெல், தண்ணீரில் கலந்த டீ ட்ரீ ஆயில் (tea tree oil), அல்லது தேன் போன்றவற்றை பயன்படுத்துவது சருமத்தை இயற்கையாக அமைதிப்படுத்த உதவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவு: அதிக அளவில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழுத்தானியங்கள் சாப்பிட்டு, அதிக சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• தண்ணீர் உட்கொள்ளல்: சருமம் ஈரப்பதம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• நிபுணர் சிகிச்சைகள்: பிடிவாதமான முகப்பருக்கு, தோல் நிபுணர் (Dermatologist) கெமிக்கல் பீல் (chemical peel), லேசர் சிகிச்சை, அல்லது லைட் தெரபி (light therapy) போன்ற முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும் படிக்க - இந்தியாவில் முகப்பரு சிகிச்சைக்கான சிறந்த கிரீம்

முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் தவிர்க்க தினசரி சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள்

• மென்மையான முகக் கழுவும் திரவத்தால் தினமும் இரு முறை முகத்தை கழுவுங்கள்.
• கைகளை கழுவாமல் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தூங்குவதற்கு முன் மேக்கப்பை முழுவதும் நீக்குங்கள்.
• ரோமவழிகளை அடைக்காத (non-comedogenic) சரும பராமரிப்பு மற்றும் மேக்கப் பொருட்களை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
• தலையணை உறைகளை அடிக்கடி மாற்றி, கிருமி சேர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• உடற்பயிற்சி, தியானம், பொழுதுபோக்கு போன்றவற்றின் மூலம் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

எப்போது தோல் நிபுணரை (Dermatologist) பார்க்க வேண்டும்?

முகப்பரு அல்லது பிம்பிள்ஸ் வலி தரும் அளவுக்கு இருந்தால், வேகமாக பரவி வந்தால், காயங்கள் ஆழமாகக் குணமடையாமல் குருத்து (scar) விடத் தொடங்கினால், அல்லது வீட்டில் செய்யும் பராமரிப்பால் கூட நல்ல மாற்றம் தெரியவில்லை என்றால், சரியான பரிசோதனை மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சைக்காக தோல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கூடுதல் குறிப்புகள்

பிம்பிள்ஸ் என்பது முகப்பருவின் ஒரு அறிகுறி மட்டுமே என்றாலும், இரண்டுக்கும் சரியான பராமரிப்பு அவசியம். முகப்பரு vs பிம்பிள்ஸ் வித்தியாசம் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொண்டு, சரியான சரும பராமரிப்பு பழக்கங்களைப் பின்பற்றினால், பிம்பிள்ஸ் குறைந்து, எதிர்கால சருமப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம். தொடர்ந்து பராமரிப்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற சருமப் பொருட்கள் ஆகியவை தெளிவான சருமத்திற்கான முக்கிய விசைகள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: முகப்பரு இல்லாமல் பிம்பிள்ஸ் வருமா?
பதில்: ஆம், சில நேரங்களில் நீண்டகால முகப்பரு இல்லாவிட்டாலும், ரோமவழி அடைப்பு அல்லது எரிச்சல் காரணமாக தனித்தனியாக பிம்பிள்ஸ் தோன்றலாம்.

கேள்வி: முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் – எதை சிகிச்சை செய்ய கடினம்?
பதில்: முகப்பரு பொதுவாக நீண்டகால சரும நிலை என்பதால் சிகிச்சை செய்ய சற்று கடினம்; பிம்பிள்ஸ் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானவை.

கேள்வி: உணவு பழக்கம் முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் ஏற்பட காரணமா?
பதில்: உணவு மட்டும் நேரடி காரணம் அல்ல; ஆனால் அதிக சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் பிரச்சினையை அதிகரிக்கலாம்.

கேள்வி: வீட்டு வைத்தியங்கள் முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் க்கு பயனுள்ளதா?
பதில்: லேசான நிலைகளில் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவலாம்; ஆனால் மிதமானது முதல் கடுமையான முகப்பருக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவ சிகிச்சை அவசியமாக இருக்கலாம்.

கேள்வி: முகப்பரு அல்லது பிம்பிள்ஸ் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
பதில்: பிம்பிள்ஸ் சில நாட்களில் குணமடையலாம்; ஆனால் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பல வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.