గిలోయ్ ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, పోషకాలు & రోగనిరోధక శక్తి
ఆయుర్వేదంలో “అమృత”గా పిలిచే గిలోయ్ (Giloy) ఒక శక్తివంతమైన ఔషధ మొక్క. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, డిటాక్స్ చేయడం, వాపు తగ్గించడం వంటి గుణాల వల్ల విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. గిలోయ్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరచడం, దీర్ఘకాలిక జ్వరాలు తగ్గించడం, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, మధుమేహం (Diabetes) వంటి లైఫ్స్టైల్ వ్యాధులను నియంత్రించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. గిలోయ్లో ఉన్న అడాప్టోజెనిక్ (Adaptogenic) గుణాలు శరీరానికి ఒత్తిడి తగ్గించి, శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. వైద్యుల సలహాతో పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ మొత్తం ఆరోగ్యం, ఉత్సాహం కోసం సురక్షితంగా వాడవచ్చు.
పోషక విలువల పట్టిక
| పోషక విలువ | 100 gకి పరిమాణం |
|---|---|
| Ash content (%) | 6.86 |
| Moisture content (%) | 23.11 |
| Energy (kCal/100 g) | 156.44 |
| Carbohydrates (%) | 20.78 |
| Proteins (%) | 4.5 - 11.2% |
| Fats (%) | 6.68 |
| Fiber (%) | 39.26 |
| β-carotene (%) | 0.11 |
| Niacin (mg/100 g) | 0.7 |
| Ascorbic acid (µg/gm) | 0.24 |
| Tocopherol (mg/100 g) | 0.7 |
| Potassium (%) | 0.845 |
| Chromium (%) | 0.006 |
| Iron (%) | 0.28 |
| Calcium (%) | 0.131 |
| Zinc (mg/100 g) | 3.3 |
| Copper (mg/100 g) | 0.81 |
| Sodium (mg/100 g) | 39.32 |
| Magnesium (mg/100 g) | 67.57 |
| Iodine (mg/100 g) | 72.4 |
| Saturated Fatty Acids (%) | 37 |
| Unsaturated Fatty Acids (%) | 57 |
| Lipids (%) | 5.9 |
| Lycopene (mg/100 g) | 58.1 |
| Total Soluble Solids (°Brix) | 10.4 |
గిలోయ్ ప్రాముఖ్యత
గిలోయ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే, వాపు తగ్గించే, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ (Antioxidant) గుణాల వల్ల చాలా ముఖ్యమైన ఔషధ మొక్క. దీర్ఘకాలిక జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్లు, మధుమేహం, జీర్ణ సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అధిక ఔషధ గుణాలు ఉండటం వల్ల గిలోయ్ను మొత్తం ఆరోగ్యం, డిటాక్సిఫికేషన్ (Detoxification), పునరుజ్జీవనానికి కీలకమైన మూలికగా భావిస్తారు.
గిలోయ్ ప్రయోజనాలు
రోగనిరోధక శక్తికి గిలోయ్
- ఆయుర్వేదంలో గిలోయ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే శక్తివంతమైన మూలికగా గుర్తింపు పొందింది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (Anti-inflammatory) గుణాలు ఒత్తిడి, వాపు తగ్గించడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణలో, మొత్తం ఇమ్యూనిటీ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు గిలోయ్
- గిలోయ్ మధుమేహ నియంత్రణలో సహాయపడే అవకాశం ఉంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ (Insulin Sensitivity) మెరుగుపరచి, గ్లూకోజ్ మెటబాలిజం (Glucose Metabolism) సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో రక్తంలో పెరిగిన చక్కెర స్థాయిలు తగ్గి, ఇన్సులిన్ పని తీరుకు మద్దతు లభిస్తుంది.
జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యానికి గిలోయ్
- గిలోయ్ జీర్ణ ఎంజైములను ఉత్తేజపరచి, ఆహారంలోని పోషకాలు బాగా శోషించుకునేలా చేసి జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. జీర్ణనాళంలో వాపు తగ్గించి, అజీర్ణం, పొట్ట ఉబ్బరం, ఆమ్లత్వం వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో, గట్ మైక్రోఫ్లోరా (Gut Microflora) సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
జ్వరానికి గిలోయ్
- గిలోయ్ను సంప్రదాయంగా మళ్లీ మళ్లీ వచ్చే జ్వరాల నియంత్రణకు ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఉన్న యాంటిపైరెటిక్ (Antipyretic), యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇమ్యూనిటీ పెంచే గుణాలు శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించి, లోపల ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కొనేలా సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ, మలేరియా, వైరల్ ఫీవర్ల సమయంలో ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు.
కీళ్ల నొప్పికి గిలోయ్
- గిలోయ్ వలన కీళ్లలో ఉండే వాపు, ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ తగ్గి, కీళ్ల అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. యాంటీ ఆర్థ్రిటిక్ (Anti-arthritic) గుణాలు ఉండటం వల్ల ఆర్థ్రైటిస్, గౌట్, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వచ్చే కీళ్ల సమస్యల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి గిలోయ్
- గిలోయ్ శ్వాసకోశానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది వాపు తగ్గించి, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళాల్లో ఉండే మ్యూకస్ను (Mucus) కరిగించి బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక దగ్గు, బ్రాంకైటిస్ (Bronchitis), ఆస్తమా (Asthma) లక్షణాల నియంత్రణలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మానసిక ఆరోగ్యానికి గిలోయ్
- గిలోయ్ మానసిక స్పష్టత, భావోద్వేగ సమతుల్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ కలిగించే రసాయన చర్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గిలోయ్ ఇచ్చే శాంతి భావం నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపరచి, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తికి మద్దతు ఇచ్చి, భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కాపాడుతుంది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ & యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా గిలోయ్
- యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యల వల్ల గిలోయ్ ఒత్తిడి, వాపు, వయస్సు ప్రభావాలు, లైఫ్స్టైల్ వ్యాధుల వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీర కణాలను పునరుద్ధరించి, కణ నష్టం నుంచి రక్షిస్తుంది.
Skin కోసం గిలోయ్
- ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, మొటిమలు తగ్గించి, Skin ఆరోగ్యంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. శరీర కణాలను పునరుజ్జీవింపజేసి, మొత్తం ఉత్సాహం, రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
గిలోయ్ ఎలా తీసుకోవాలి?
గిలోయ్ టాబ్లెట్, క్యాప్సూల్, పొడి లేదా జ్యూస్ రూపంలో లభిస్తుంది. మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న రూపంలో, నీటితో లేదా సూచించిన విధంగా తీసుకోవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సూచించిన డోసు, వ్యవధిని తప్పకుండా పాటించాలి.
గిలోయ్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనం ముందు గిలోయ్ తీసుకుంటే శోషణ బాగా జరిగి, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి కోసం రాత్రి సమయంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
గిలోయ్ ఎలా పనిచేస్తుంది?
గిలోయ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం, వాపు తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్, అడాప్టోజెనిక్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో, ఒత్తిడి తగ్గించడంలో, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడంలో, మొత్తం ఆరోగ్యం పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
ఎవరు గిలోయ్ తీసుకోవాలి?
- రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్న వారు
- సహజ డిటాక్సిఫికేషన్ కోరుకునే వారు
- మధుమేహం వంటి లైఫ్స్టైల్ వ్యాధులతో ఉన్న వారు
- దీర్ఘకాలిక జ్వరంతో బాధపడుతున్న వారు
- జీర్ణ సమస్యలు ఉన్న వారు
- ఆర్థ్రైటిస్, కీళ్ల సమస్యలతో ఉన్న వారు
- ఒత్తిడి, ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వారు
- వ్యాధి నుంచి కోలుకుంటున్న వారు
భారతదేశంలో ఉత్తమ గిలోయ్ ప్రొడక్ట్
Zeelab Giloy Immunity Booster Capsule: ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించి, మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఇమ్యూనిటీ, మొత్తం వెల్బీయింగ్కు మద్దతు ఇచ్చే ఉత్తమ గిలోయ్ క్యాప్సూల్ను Zeelab అందిస్తోంది. ఇది Zeelab స్టోర్లో తక్కువ ధరకు సులభంగా లభిస్తుంది.
జాగ్రత్తలు
- గర్భధారణ, स्तన్యపాన సమయంలో: వాడకండి.
- పిల్లల్లో వాడకం: పిల్లలకు ఇవ్వాలంటే తప్పనిసరిగా పిల్లల వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.
- ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులు: మీకు ముందుగా ఉన్న ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే, ఈ మందు ప్రారంభించే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
- డోసు: ఎప్పుడూ సూచించిన డోసును మాత్రమే పాటించండి. డోసు మించితే లక్షణాలు మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది.
- నిల్వ: చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో, నేరుగా సూర్యకాంతి తగలకుండా, పిల్లల చేతికి అందకుండా దాచిపెట్టండి.
సారాంశం
గిలోయ్ ముఖ్యమైన పోషకాలు, ఔషధ గుణాల మూలం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, లైఫ్స్టైల్ వ్యాధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, మొత్తం ఉత్సాహం పెంచడం గిలోయ్ ప్రాముఖ్యత. తరచూ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలసటకు గురయ్యే వారికి ఇది మంచి ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్.
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
ప్రశ్న: గిలోయ్ను ఏ కోసం ఉపయోగిస్తారు?జవాబు: గిలోయ్ను రోగనిరోధక శక్తి, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ప్రశ్న: గిలోయ్ తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?జవాబు: సాధారణంగా సురక్షితమే. అయితే కొంతమందిలో గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు.
ప్రశ్న: గిలోయ్ను ఇతర మందులతో పాటు తీసుకోవచ్చా?జవాబు: ఇతర మందులతో పాటు గిలోయ్ తీసుకునే ముందు, మందుల పరస్పర ప్రభావం (Drug Interaction) ఉండే అవకాశం వల్ల, తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
ప్రశ్న: గిలోయ్ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?జవాబు: అవును, సూచించిన డోసు, వ్యవధిని పాటిస్తూ డాక్టర్ సలహాతో ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చు.
ప్రశ్న: గిలోయ్ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?జవాబు: అవును, గిలోయ్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మెరుగుపరచి, పెరిగిన రక్త చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Whey Protein (5 gm) + Vitamin B2 (0.1 mg) + Vitamin B12 (0.13 mg) + Folate (8 mg) + Iron (2.9 mg) + Phosphorus (30 mg) + Magnesium (20 mg) + Manganese (0.1 mg) + Arginine (50 mg) + Ashwagandha (50 mg) + Mushroom (50 mg) + Taurine (25 mg) + Flax Seeds (30 mg) + Proanthocyanidin (75 mg) + Ginger Powder (20 mg) + Green Tea Powder (30 mg) + Olive Extract (30 mg) + Raspberry Fruit Powder (30 mg) + Grape Seed Extract (30 mg) + Giloy Extract (30 mg) + Walnut Extract (30 mg) + Pumpkin Seeds (30 mg) + Cashew (30 mg) + Chia Seeds (30 mg)
300gm Powder in 1 jar
Giloy (Tinospora Cordifolia) 300mg + Tulsi (Ocimum Sanctum) 200mg + Tulsi Oil (Ocimum Sanctum) 0.001 ml + Papita (Carica Papaya) 300mg + Ashwagandha (Withania Somnifera) 50mg + Aloe Vera (Aloe Barbadensis) 50mg + Punarnava (Boerhavia Diffusa) 50mg + Triphala 50mg
500ml in 1 Bottle
Tinospora Cordifolia (Giloy Stem) (500mg)
100 capsules per jar
Recent Blogs
Disclaimer : Zeelab Pharmacy provides health information for knowledge only. Do not self-medicate. Always consult a qualified doctor before starting, stopping, or changing any medicine or treatment.
Related Products
Added!